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想必很多人在来大姨妈那几天总感觉肚子冷痛不已，长年手脚冰凉，去医院医生就会说是宫寒。而且身边很多女性朋友想必都有过宫寒。那么今天592宝宝网小编就要为大家解释一下宫寒，以及如何调理子宫。

女性为什么会宫寒？>

临床研究，宫寒的病因与人的先天体质有关。导致宫寒的因素多为不健康的生活方式，如爱吃冷饮、贪凉、调节空调温度过低或穿露脐装、冬天穿薄衣等。经期感冒的话，影响会更大。

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过多的疲倦或情绪改变也会破坏阳气。所以，在日常生活中，特别是月经期，女性要注意避免食用冷饮料，以免造成宫寒。

在中医学上，宫寒指的不只是子宫，还有输卵管、卵巢等女性生殖器。宫寒是指十女九寒。但是，宫腔内温度并非很低，而是说明女性子宫失去了肾阳的温暖。在现代医学看来，宫寒是指与子宫及附件等生殖系统有关的功能处于严重低下状态。按照大自然的观点，这种状态就像是没有太阳的滋养。

宫寒有什么症状？>

子宫在阳气不足时，会产生一系列的副作用。出现这种情况的第一种表现就是宫寒、痛经及月经紊乱。更有甚者，由此导致的子宫功能下降，受精卵不容易植入和怀孕，即使怀孕，也有流产的危险。宫寒的症状表现为白带多稀、月经不调、痛经、性冷淡、流产多、小腹不温、四肢冰冷、眩晕、经期前乳房肿胀、黄褐斑、痤疮、腰痛困倦、脸色暗沉、眼睑肿胀。

怎样调整女性宫寒？>

1.生活调理。>

秋季虽已开始，但天气依然炎热，空调的使用是不可避免的，但是要注意不要太冷，不要一直待在空调房里。重点部位要注意保暖，尤其是腰、腿、脚，注意小腹、腰、脚保暖，特别注意脚哈，从脚开始防寒。

2.饮食调理。>

要科学地调理子宫，避免生冷食物及一些虚寒食物，多吃黑色食物：黑入肾，对身体特别有益，如黑米、黑木耳、黑枣等。热食物：生姜、红糖、红枣、芡实、龙眼、荔枝等。

3.中药艾灸，泡脚。>

灸法是以艾绒为主要原料，直接或间接熏蒸体表穴位的治疗方法。灸法具有温经通络、祛寒邪的功效。尤其适用于慢性虚寒、寒湿之症。中药用热水浸泡可以促进药物向身体渗透，借助水的暖和扩张脚的毛细血管，使中药的有效成分通过毛细血管充分循环至全身经络，再循环至内脏，从而达到治疗疾病的效果。

以上就是宫寒对女性不孕的影响及如何调理子宫的介绍，592宝宝网小编建议所有的育龄女性一定要多加注意自己的子宫健康问题，以免遭遇不孕的危害。

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