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中国自古就有五脏六腑之说，这是所有人都有的，但女人独有的一个器官子宫单可以属一脏。就是中医当中的六脏六腑，子宫是女性特有的器官，是孕育后代的地方，它的重要性不言而喻。子宫是女人身体里最怕冷的地方，稍不注意可能会因为寒气入侵而受到伤害，很多女性因此担心宫寒会导致不孕吗？第一宝宝小编就和大家讨论下

什么是宫寒？

所谓宫寒，是中医学上的一个概念，通俗讲就是子宫寒冷。中医所说的子宫与西医所指的子宫不同，它的范围要更大些，包括子宫、卵巢等多种器官。而中医在此讲的寒，则是指肾阳不足，胞宫失于温煦，而表现的子宫虚寒。

宫寒临床可表现为腹冷肢寒，性欲淡漠，小便频数或失禁，面色晦黯，白带清稀量多，痛经得热则缓和，月经失调、脉沉紧、舌苔薄白多津为主要症状者。

哪些女性容易患宫寒及宫寒不孕？

1、人流比较频繁的女性。

2、工作压力大并且常熬夜的女性白领。

3、性生活不卫生，经期过性生活的女性。

4、整天待在空调房里，比较喜欢吃冷饮，并且在天冷的时候也穿着比较少比较薄的女性。

5、劳动时间比较长，劳动强度也比较大的低收入者。

一些有宫寒的女性常常会出现怕冷、腰酸腿软、小便清长、夜尿多、性欲低下、月经推迟等症状，像这些有宫寒的女性常常经量比较少、而且颜色比较淡，或痛经，严重的会闭经、不孕。从某种角度来说，由于子宫温度比较低，胎儿生长的环境不适合，因此怀孕后流产的可能性要比正常女性要大一些。

宫寒会导致不孕吗？

宫寒并不一定导致不孕，这个观点要明确。一些宫寒女性月经延后，少则推迟十天半个月，多则两三个月，通过B超检查会发现这些女性都没有排卵，这种情况会导致不孕。

宫寒不是造成女性不孕的主要原因，也不是说女性有宫寒症状就一定不会怀孕。备孕没有成功或者不孕的女性千万不要将原因全都归咎于宫寒。

不过宫寒还是要引起重视的，古语说百病起于寒，寒气会入侵女性身体并降低人体的抵抗力，对于女性来说，由于宫寒可能导致阴道内卫生环境下降，有引发各种妇科疾病隐患的可能性。

如何预防宫寒？

1、中医养生传统中，女性体质属阴，不要贪凉。即使在炎热的夏季，女性也不要吃过多的冷饮、瓜果等寒凉之物，从冰箱里取出的食物最好放置一段时间再吃，在吃冷食之前最好先吃一些热食垫底，以防止冷食直接刺激内脏。

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平时也应该多吃一些补气暖身的食物，如核桃、枣、花生等。

2、为了防止宫寒，女性应该特别注意保持小腹的温暖。尤其是经常待在空调房中的女性，可披件开衫，以防止腹部受凉。还有，女性千万不要趴在办公桌上午休，因为趴在桌上睡觉容易露出后腰，而且睡眠时人体毛孔松懈，容易被寒邪所伤。女性不要坐寒，尤其是夏天也不要坐在有寒气的地方，例如地面、石面或铁面椅子，因为这些材质导热快、寒气重。（女性长时间久坐有可能不易怀孕）

3、在饮食上，要避免吃生冷食物，少吃白菜、白萝卜、绿茶等寒性的食物等，多吃些温阳的食物，例如乌灵菌粉炖羊肉、狗肉、韭菜、核桃、桂圆、枣、花生等。如偶有受寒现象，例如淋雨、湿发出门等，一定要事后补救，给自己煎一碗驱寒汤。用红糖2汤匙、生姜7片，水煎10分钟即可，饮用1～2次就可以驱走寒气。

4、宫寒的人还应适当加强运动，一般来说，宫寒的人偏于安静沉稳，运动过多时容易感觉疲劳。其实动则生阳，寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。快步走是最简便的办法。步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位，可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身温暖。

5、宫寒的女性要养成每晚泡脚的好习惯，每晚用热水泡脚半小时，常年坚持下去也有驱寒的作用。严重的宫寒情况可以适当吃些滋补类的中药。

第一宝宝小编提醒各位女性朋友当发现自己有了宫寒症状后，最好是到正规中医院接受治疗，并且在治疗期间改变自己的生活习惯，不要不以为意，免得为以后的生育埋下后患。你也可以阅读女性长期吃素有可能导致不孕了解更多的不孕不育知识。

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