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今年我国计生政策发生了巨大的变革，全面放开二胎政策，这给很多家庭带来了一系列的连锁反应，随之而来就是会有很大一批超过三十五岁甚至四十岁的高龄妇女准备孕育第二胎，随着年龄的增长和社会压力的不断增大，这部分大龄孕妇将会面临很大的挑战。

一直以来对于超过35岁以上的孕妇都冠以高龄孕妇，这是因为35岁以后女性的卵巢功能逐渐减退，卵子逐渐老化，到45岁以后进入围绝经期，同时因为年龄的增加，精力、体力各方面不如20多岁的女性，受精卵在发育过程中易于出现畸形，妊娠期各种并发症会增加等，因此将35岁以上的孕产妇列为高龄孕产妇，目的是引起医生的注意，给以更多的重视，以防万一，以保障母婴的安全。

我国由于国情的不同，高龄孕产妇大致有这几部分人群组成：高龄初产妇、失独家庭、政策放开后希望要二胎的高龄妇女。因此有必要给她们些忠告。

1、高龄孕妇不是病人，是正常人。不要把自己的年龄挂记在心成为精神负担。高龄孕妇中有一小部分可能是人工受孕，但不管是自然受孕还是人工受孕，只要胚胎成活进入正常孕期，接下来的所有过程都是一样的，不要过分的牵挂肚里的胎儿，让孕期保持一个良好、放松的心态。

2、高龄孕妇一定要按时参加围产保健。古人云：年四十而阴气自半，起居衰矣。因此胎儿畸形率升高，在7个月之前的产科检查基本是围绕筛查畸形准备的，最早在孕11周到14周时筛查21三体先天愚型，使用B超筛查胎儿颈部皮肤厚度(NT值)，这个一定不要错过。高龄孕妇对染色体畸形的筛查很重要，据统计：35岁以上孕妇怀有唐氏综合征胎儿的风险是1：355;40岁以上的孕妇是1：97;45岁以上的孕妇是1：30，因此要适时地做无创DNA或羊水检查。一些经产妇会说：我第一个孩子很健康，这个不会错。其实不然，每个孩子都面临发育畸形的可能，现在人们的精神压力、不健康的生活状态、不健康的饮食习惯、生活大环境的各种污染都会影响胚胎发育而出现问题。

3、孕期一定不能大补。高龄怀孕对一个家庭来说是个喜讯，现在经济条件好了，有钱什么都能买到，每天一个燕窝，每天一根海参不是难事。但我们强调的是孕期营养均衡，燕窝、鱼翅、海参等等山珍海味不过都是蛋白质。

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我们从小到大都是吃普通肉类、谷物长大，燕窝、鱼翅、海参这些不常吃的食物会成为自己和胎儿的过敏原。因此我们主张粗茶淡饭，品种多样，绿色新鲜，不偏食不挑食，少吃多餐，使我们在孕期能够精力充沛、营养均衡、体重适当。不吃冰冷辛辣的食物，饮食保证温和、平和、暖和，少甜、少咸、少辣的饮食原则，减少孕期并发症，减少体重过度增长，较少巨大儿的发生。

4、孕期要放松心态。高龄孕妇往往过度关注腹中的小宝贝，害怕出现畸形，害怕流产、早产。每次到医院检查都会向医生提出许多问题，也会在网上看到一些问题而对号入座。其实每个人都是世界上独一无二的，每个胎儿也都是独一无二的，任何人任何事都没有可比性，只要我们觉得舒服就可以了。胎儿和母亲是二个独立的人，母亲管不了孩子怎么成长，所以就不必自寻烦恼。胎儿在妈妈肚里被动的接受妈妈给与的一切，无从选择，所以妈妈一定注意把好的营养给胎儿，把好的心情给胎儿，让胎儿健康的发育。

有些失独家庭再次怀孕一定把过去的事翻篇，不能老想着过去，想着以前的孩子，心情总是压抑和悲哀的，这样不利于腹中胎儿的成长。既然已经怀孕了，一个新的生命又来陪伴你们，一定要善待他，否则对这个胎儿不公平，这个胎儿在母亲悲切的心情下长大会出现畸形、孤独症、自闭症、流产、早产等等。

5、高龄孕妇会出现一些妊娠期并发症，要加以重视。在早孕时，要注意放宽心态，早孕反应是胎儿来到母体给母亲的提示，每个孩子到来其早孕反应各不相同。母亲要通过自己的毅力克服早孕反应，没有药物可以治疗。当胎盘形成后一些孕妇做B超，医生会报胎盘低置状态或前置状态，这样平时一定注意少大声打喷嚏、避免用力咳嗽、禁止同房、不提重物，如有出血及时去医院。

孕中期会做糖耐量试验(OGTT)，对于孕前就肥胖、爱吃甜食、家族有糖尿病史的孕妇怀孕后就应注意饮食合理，少甜食，多运动。当糖耐量试验(OGTT)正常，也只能说明以前血糖正常，以后的孕期仍要控制甜食的摄入，避免巨大儿的发生。

当平时有头痛头晕，应及时去医院检查血压，警惕妊娠期高血压的发生。如果有慢性高血压、前次妊娠有妊高症等应及时告诉医生，检查时发现蛋白尿等都要警惕妊娠高血压综合症。平时注意少盐少咸饮食，预防妊高症的发生。

6、高龄孕产妇仍然可以自然分娩。能否自然分娩要看骨盆大小、胎儿大小、产力强弱，但最关键的还是自身心理素质，自信心和准备自产的欲望。 在母婴都安全的情况下尽量选择顺产。有克服困难的勇气，有咬牙坚持的决心，顺产自是必然能成功的。大多数高龄孕妇自己选择剖宫产多是因为怕痛、怕坚持不下来、怕对孩子有损伤等等。其实现在我们在医院分娩，由专业的医生护士陪伴，有各种导乐、麻醉的止痛方法，自产成功率极高。

高龄孕妇是我们重点保护的群体，我国的卫生保健体系较以前有了很大的改善，同时人们的保健意识也大大增强了，几乎形成了一种全民性质的保健体系，这对于广大高龄孕妇是一个福音，同时提醒广大高龄孕妇不要过于紧张，首先要保证精神的放松，同时密切关注身体的变化，出现不适症状之后第一时间入院治疗，安全还是非常有保障的。

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