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如何预防产后胸下垂？相信很多产后妈妈都在担心同一个问题，那就是喂奶后胸部会不会下垂？下面教你产后如何做好乳房护理预防胸部下垂。

生完宝宝后，很多妈妈都想要实现母乳喂养，毕竟母乳是宝宝最好的口粮，但也有很多妈妈心有疑虑，因为听说母乳喂养会导致胸部下垂，有的还会导致大小胸，胸型变得很不好看。

其实，产后胸部下垂是因为不当的文胸穿戴、不当的喂养姿势以及没有补充到胸部所需营养造成的。知道了原因，对应找解决办法，胸部下垂的问题就能得到解决。

佩戴合适的哺乳文胸

产后实行母乳喂养的妈妈，胸部会比孕期还要大，这是因为里面充盈着宝宝所需的乳汁。这时候的胸部很娇嫩，不能受到过强的挤压，带钢圈的文胸就不能用了。同时因为要方便哺乳，就需要佩戴专门的哺乳文胸。

一款合适的哺乳文胸，不仅承托力要强，用料还要透气，最好还要配有可更换的乳垫，方便解决溢乳尴尬。

喂奶姿势、方式要正确

新手妈妈们常常因掌握不好喂奶姿势而头疼。训练宝宝正确衔乳能避免宝宝吃奶时下拉乳头造成胸部下垂。正确的衔乳姿势应该是“三贴”，即宝宝的下巴紧贴妈妈乳房，胸部紧贴妈妈胸部，腹部紧贴妈妈腹部。同时衔乳时应用嘴巴包住乳晕而不是仅吸住乳头，否则会造成乳头皴裂。

哺乳时还要注意左右乳房轮流喂奶。宝宝吃过一侧乳房之后，再次吃奶要换另一边乳房，这样能避免大小胸的出现。如果宝宝一次没有吃完一边的乳房，就要把这边乳房挤空，避免因乳汁堵塞而造成乳腺炎。

注意饮食，多吃高蛋白食物

胸部是由蛋白质和脂肪组成，想要拥有坚挺胸部，就需要足够的营养做支撑。如果产后妈妈们营养跟不上，尤其是优质蛋白营养摄入没达标，胸部失去蛋白质的承托，就容易下垂。肉类、鸡蛋和牛奶是优质蛋白质的来源，要多吃。

胸部按摩很重要

胸部按摩不仅能促进胸部血液循环，避免乳腺炎和胸部结节，还能有效地塑造胸型，使胸部重新挺翘。具
体做法是：双手合十放两乳房正中间，拇指在前，从两乳房中间向上滑到锁骨处，再从乳房外缘滑向乳房下端，由内而外轻轻打圈。每天五十到一百次，坚持一段时间，会发现胸部下垂、外扩能得到有效改善。

　　对于所有孕妇来说肚子里的孩子都是十分重要的，因此，怀孕的时候孕妇都会特别注意保护自己的孩子。但是有部分孕妇怀孕的时候出现了见红的情况，大部分医生都特别紧张，建议孕妇快速处理。那么孕妇四个月见红危险吗？

　　怀孕四个月见红是十分危险的，这是先兆流产的症状。怀孕见红的颜色可能呈粉色、红色或褐色。怀孕见红的原因有很多，最常见的是生理性出血、孕妇过于劳累、工作压力大，情绪波动太大造成的见红。如果孕妇怀孕见红并且有腹痛情况的就需要特别注意，要及时到医院做检查。

　　怀孕见红事实上是能够有效避免的，孕妇要做好以下几件事情。第一，孕妇应该戒烟戒酒。烟和就里面的成分对胎儿的伤害是非常大的。孕妈也应避免在有烟环境内久留。第二，孕妇应该慎用化妆品。化妆品里面有许多化学成分，有的成分是会对胎儿造成伤害，影响胎儿发育的。因此，孕妇最好不用化妆品或者是用纯天然的化妆品。最后，还要注意防辐射。少看电视以及手机，工作久了要注意休息。

　　怀孕的准妈妈若采取剖宫产手术分娩，会比顺产对身体造成的损伤大，尤其做过多子剖宫产更
会使子宫伤痕累累。但也有的宝妈虽然有过两次剖宫产，还考虑要再生一个小宝宝。那么，曾有过剖宫产两次还能生三胎吗？

　　1. 大部分做过两次剖宫产的女性，如果后期恢复良好也可以考虑生第三胎。不过毕竟有过多次剖宫产史，因此生育三胎前要格外谨慎，应做好充分的孕前注意事项，不可盲目怀孕，避免孕后出现生育风险。

　　2. 计划怀孕之前要先去正规医院妇科做B超检查，以评估子宫疤痕状况。若已存在剖腹产疤痕憩室，或者手术疤痕部位较薄就应该给予高度重视，存在这类情况时不宜再进行第三次妊娠。因为孕后容易出现胎盘植入以及有疤痕妊娠发生的高风险。

　　3. 如果孕前检查身体条件适合怀孕，在孕后也要加强孕期检查，特别应该注意在孕早期就要排除是否存在瘢痕妊娠，若发现此情况后应及早治疗。

　　4. 怀孕中晚期要对胎盘和斑痕之间关系做重点观察，比如发现胎盘覆盖了子宫瘢痕，就要考虑是否有可能存在胎盘植入，并在分娩时要做好充分的术前准备，以防止意外发生时可及时采取急救措施。