孕妇的饮食应当是营养的，健康的，安全的，这样才能保证胎儿的健康，保证胎儿的发育。有些食物是会影响到胎儿发育，会造成流产的。所以，孕妇的食物是不能乱吃的，必须要保证胎儿在吸收营养的时候，也能健康。孕妇能不能吃黑枣？

　　孕妇能吃黑枣，黑枣的营养很丰富，里面有丰富的维生素，微量元素等营养元素，这些元素对胎儿的发育都有利。黑枣也能软化血管，能预防妊娠高血压。所以，孕妇吃黑枣还是可以的，不过，要少量的吃。

　　孕妇不能吃的食物也是比较多的，孕妇不能吃腌制食物，这类食物会中有过量的亚硝酸盐，会影响到胎儿健康。孕妇也不宜吃含糖高的食物，容易造成妊娠糖尿病，影响到胎儿的健康。辛辣食物也不宜吃，容易导致孕妇上火，便秘，影响到胎儿健康。

　　孕妇也不能吃烧烤，熏制等食物，这些食物中有寄生虫，会影响到胎儿智力，甚至会导致胎儿畸形。寒凉性的食物不宜吃，容易导致流产，像螃蟹等。山楂等导致子宫收缩的食物也不宜吃。当然，更是要戒烟戒酒，否则会对胎儿的健康不利。

　　相信大家都吃过南瓜，有不少人很喜欢用南瓜来包饺子。女性在怀了宝宝之后，虽然需要多摄入一些营养，但是在选择食物的时候就必须要小心一些，以防止误食了对宝宝不利的食物。那么，怀孕8个月吃南瓜好吗？

　　女性怀孕8个月的时候，食用一些南瓜挺好的。在南瓜里面含有许多营养元素，比如蛋白质、胡萝卜素以及维生素B、C等，而且还有钙、磷等成分。孕妇平时吃一些南瓜，就可以补充能量、微量元素，
这对于自己的身体和胎儿发育都有不少的好处。

　　食用南瓜有能够预防动脉硬化以及胃粘膜溃疡，并且可以预防糖尿病。女性在孕期经常吃些南瓜的话，便能够降低妊娠糖尿病、高血压的发病率，而且还能够有效缓解妊娠水肿。此外，在南瓜里面含有生物碱，可以起到分解致癌物的作用，所以食用南瓜还可以预防癌症。

　　大家在吃南瓜的时候，最好不要削皮，因为在南瓜的外皮中，有很多的营养。大家要注意，南瓜不宜和菠菜一同食用，否则就会破坏菠菜里面的维生素C，而且还会让南瓜的营养价值降低。

　　大家都知道熬夜不好,

　　平时只要是在晚上十点之前没有睡觉的都算是熬夜晚睡的人了，但是仍然有许多人虽然知道熬夜不好但是早睡也睡不着。作为一个孕妇更加不允许熬夜，因为孕妇的身体不允许这么晚睡觉，那么孕妇晚上回家晚有什么影响？

　　如果孕妇已进入妊娠晚期，腹部明显隆起，身体会变重。因为肚子的遮挡，很多孕妇看不见自己的脚尖，可以说行走很不方便。更重要的是，晚上光线很暗，所以孕妇可能看不到脚下的石头、坑洞或其他障碍物，所以很容易摔倒，发生事故。

　　一些孕妇选择在晚上和家人一起散步，这是无可厚非的。但问题是很多人晚上会带着他们的狗狗出来遛狗。而许多怀孕的母亲其实更怕狗，很容易突然被狗吓得心惊肉跳，由于受到惊吓心脏会扑通扑通乱跳，这样对孕妇和宝宝都造成了伤害。

　　当然除了小动物的威胁，夜黑风高也是某些不法分子行动的时机。如果一个孕妇晚上背着包出门，很容易成为小偷的目标，如果突然袭击，孕妇一定会受到惊吓。再加上钱的损失，想到这里心里会很郁闷，再加上不好的心情也会对孕妇以及胎儿造
成伤害的。因此，孕妇晚上最好少出门，或者一定要有家人陪同才行。