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柠檬

柠檬是水果中的美容佳品，因含有丰富的维他命C、有机酸、矿物质等多种美白肌肤的营养物质。但是，柠檬酸味太重，直接入口有些难以下咽，可以将其果汁挤出，直接入菜、或制成柠檬饮料，都是不错的选择。

2 樱桃

樱桃的含铁(铁食品)量为苹果(苹果食品)的20倍，梨的30倍，而铁是血液中血红素的重要成分，血液充足肌肤当然白里透红!樱桃也含有丰富的胡萝卜素，在体内可以转成维他命A，能使皮肤柔软细致，祛除粗糙皱纹。

3 猕猴桃

猕猴桃含有丰富的维他命C和维他命E，不仅能美白肌肤，还能提高肌肤的抗氧化能力，在有效增白皮肤，消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。

此外猕猴桃还含有大量的可溶性纤维和矿物质，对肌肤健康很有好处。

4 西瓜

是夏季最主要的水果，含有大量的水分，被喻为“天然的饮料”，而且营养丰富，成为很多人消暑的首选水果。西瓜味甘性寒，有消暑除烦、止渴利尿之效，有“天然白虎汤”之称。

患有水潴留的人可以多吃，利尿，体质虚弱、月经过多、消化不良的慢性胃炎者不宜多吃。吃多了伤脾胃，还要注意西瓜变质后不可以吃，容易引起急性胃肠炎。

12 顺德代怀孕可靠吗_代怀孕价格多少_孕期一共查几次血常规

　　怀孕后孕妇全身各系统会发生复杂的生理性的变化，也有许多合并症会造成病理性的变化。母体与胎儿的许多情况可以通过血液进行检查。怀孕查血常规也是一项常规检查。那么，孕期一共查几次血常规？

　　血常规检查是比较普通的产检，检查是否有贫血等情况。血尿常规检查一般怀孕早期应该做一次 ，怀孕中期一次 ，怀孕晚期一次。如果有异常的话，需要增加检查的次数。贫血的患者，经常需要定期复查血常规。一般情况下没有什么异常的话，可以在分娩前检查就可以了。只要检查很正常没有多次做的必要。

　　血常规检查包括血红蛋白、红细胞和白细胞总数及分类，以检查孕妇有无贫血或其它异常。血型的检查可以查出有无夫妇血型不合，以估计新生儿产生溶血性黄疸的可能性。血型检查也为产后出血或其它原因需要输血时，配血做准备。

　　血常规检查主要是要进行排除有无贫血这类的可能性，同时间确定凝血功能的情况。建议怀孕初期，适当增加营养，尽量远离有毒有害的化学物质以及环境。尽量禁止性生活，以免刺激宫缩导致流产。安心养胎，按时产检，如有不适，请及时就医。

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剖腹产后伤口痒是怎么回事

剖腹产刀口发痒说明刀口在愈合，一般是在长肌肉，说明手术过程中受损的神经正在自我修复，刀口愈合的区域因为长出新肉和血管结缔组织密集的聚集在一起，神经容易受到刺激，就会产生痒的感觉，神经组织再生能力比较低。

2 剖腹产后多久伤口会痒

剖宫产手术后伤口一周后就会出现痒的情况，这也是属于正常的现象，一般来说，剖腹产留下的疤痕最少是会持续三个月左右的时间，如果康复缓慢一点甚至于半年左右，在这个期间疤痕开始逐渐的变频变软，所以伤口就会出现疼痛的感觉。

3 如何判断伤口痒是正常现象

如果伤口表面没有红、肿、疼、痛，没有看见流水，及脓性分泌物等现象，可能是伤口愈合的过程中自然的现象，偶尔有轻微的痒，但不要去抓，以防抓破引发继发感染。

如果痒的同时，伤口有红的、肿的，甚至流水、流黄色的水，可能是伤口感染了，及时去医院检查。