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代怀代生价格_南京中介找代怀孕_孕中期，遇到了这些情况，孕妈们该怎么办？！

孕中期是孕妇和胎儿都比较安定的时期。随着胎儿的增大，母体会随之出现不同的反应和问题，那么准妈妈们应该怎么做呢?

1.腰痛。随着孕周的增大，胎儿在子宫内不断长大，孕妇腰部所承受的负担也在逐渐加大。为了保持身体平衡，孕妇需要把打开一些，腹部向前推，上身向后倾斜，随着肚子越来越大，身体向后倾斜的程度会越来越明显。长期这个姿势以后，孕妇腰部肌肉容易紧张，久之就会导致腰痛。

对应缓解腰痛的方法为孕妇要注意坐姿和站姿，坐或站的时候，上身要挺直，肩膀不要向前弯曲。不要做弹性很大或没有靠垫的椅子，坐椅子上时，腰部紧贴椅背。平时不要站太久，避免手伸过头部取物，避免睡太软的床。适当控制下体重，腰痛的时候可以适当按摩下腰部肌肉，放松放松。

2.尿多便秘。进入孕中期以后，不断增大的子宫会压迫到周围的脏器，比如膀胱、直肠等部位。孕妇平时要保持心情愉悦，不要太紧张焦虑或情绪不稳等，注意做好个人清洁卫生，根据自身情况适当增加饮水量，睡前不要喝太多水等。饮食方面可以适当增加富含纤维素食物的摄入，比如新鲜的蔬菜水果以及粗粮等，并最好能养成每天定时排便的习惯。

3.痔疮。随着便秘时间一长，便容易引起痔疮。想要缓解的话，务必要控制好饮食，可以适当多吃些富含纤维素的食物，避免过多进食辛辣刺激油腻等食物。排便时不要太用力，便后最好能用清水清洗肛门。每天坐或站的时间都不宜太久，要适当活动活动。

4.皮肤瘙痒。这个阶段很多孕妇会出现皮肤瘙痒、长疹子的情况，一般以胸腹部、腿部多见，与体内激素水平改变有关系。有此类问题的孕妇应注意做好皮肤的清洁护理，适当保湿，避免干燥，洗澡水温度不要太烫。选择全棉透气的衣服，避免劳累熬夜等情况。饮食做到营养均衡，避免进食过多辛辣刺激油腻等的食物。如果情况比较严重，建议去医院检查后正规治疗，一定不要自行用药。

5.头晕。孕中期孕妇感觉头晕的情况，很有可能是因贫血或体位性低血压导致的。当感到头晕的时候，一定要尽早做下，休息为主，把头部适当放低多吸气，一般会很快得到改善。平时改变体位的时候，动作一定要缓慢，不要太急太快。自身存在贫血问题时，应根据检查结果遵医嘱用药，平时在饮食方面可以适当多吃些动物肝脏等，改善贫血情况。

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眼睛干涩吃荠菜

荠菜被称作春菜，别名野荠、地菜、护生草、鸡心菜，生长于田野、路边及庭院，有清热止血、清肝明目、利尿消肿之功效。荠菜含有大量的胡萝卜素、B族维生素和维生素C，钙、铁含量也较高。

办公室白领易发生干眼症，荠菜中含有丰富的胡萝卜素，多吃荠菜能预防干眼病，也可以减轻眼睛干涩不适的症状。

荠菜食疗方法很多，可炒，可煮，可炖，可作馅，均鲜嫩可口、风味独特。由于荠菜性凉，脾胃虚弱者不宜食用，尤其是大便不成形、经常便溏者。

2眼睛疲劳吃甘薯

人到了一定的年龄，眼睛就会容易疲劳，有时会感到疼痛、睁不开眼，视力出现衰退。眼睛出现故障是内脏，特别是肝脏、肾脏衰退和老化的信号。

为了增强肝脏和肾脏和机能，除了注意防止过量饮酒和过度疲劳之外，还可以通过摄取有益的食物来解决。甘薯就是其中之一，它具有“补中益气”的作用，能提高消化器官的机能，滋补肝肾，对机体的衰弱也有恢复效果。

甘薯也对于治疗肝炎和黄疸也有一定的帮助。根据营养分析，甘薯含有丰富的食物纤维、多种维生素和矿物质。

食用甘薯的方法是多种多样的，可直接将其烧煮吃，或制作成干点吃，甘薯粉则可溶解于牛奶或豆奶中饮服。

3蛋黄对眼睛健康好

蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾、叶黄素和玉米黄素等人体所需要的矿物质。其中蛋黄营养价值最高的。

有些人不喜欢吃蛋黄，特别是肥胖的人或是正在减肥的人，他们担心吃了蛋黄后会发胖。还有蛋中含有较高的胆固醇，它被认为可能会使血脂增高，导致血管硬化，所以一般人皆知晓，也担心吃了蛋黄增加胆固醇，因此只吃蛋清不吃黄。

但是蛋黄的成分中有两种营养是要特别提到的，那就是叶黄素和玉米黄素。

叶黄素和玉米黄素都具有很强的抗氧化作用，特别有保护眼睛的作用。这两类营养物质能减少紫外线对眼睛的伤害，延缓眼睛的老化，预防视网膜黄斑变性和白内障等眼疾。

12苏州代怀孕妈妈_代孕产子多少费用_孕妇初期能不能吃鸭架

　　一般女性在有孕初期的收，可能刚开始有孕，都比较小心谨慎，不敢随意吃东西，怕吃了一些食品后，会对孕期健康，熬成不好的影响。比如鸭架，很多孕妇就不知道是否能吃。那么，孕妇初期能不能吃鸭架？

　　首先，女性如果是在有孕的初期，想要吃一些鸭架，那么是可以的。这个时候吃鸭架，或者是鸭肉，对孕期健康，都不会造成不好的影响。而且鸭肉里面，营养还比较多，孕妇如果能够稍微吃一些，对身体健康是有益处的。

　　其次，虽然女性在有孕初期的时候，可以吃一些鸭架，但是要注意，最好是煮着吃，或者是煳熟了吃，不要吃烤的鸭架，或者是辣卤的鸭架，有可能会对身体产生刺激，造成消化不好的情况出现。或者是这样的鸭架比较油腻，孕妇吃了之后，有可能会出现拉肚子的情况。

　　另外，女性在有孕初期的时候，胎儿还只是一个胚胎，比较小，这个时候，只要孕妇不吃刺激、寒凉的食物，平常吃的一些家常食物，基本都可以吃。在量方面，也不必有太大的改变，避免吃得过多，让孕妇自己长肉，造成过胖的情况，反倒会影响孕期健康。